腿腳不便的人,保持平衡有困難或者很容易摔倒,選擇一個助行有必要。常見的助行器包括兩輪和四輪助行器,能為行走提供足夠的穩定性。如需要助行器支撐體重,Z好選擇兩輪助行器。平衡力相對較好的,可以選擇四輪助行器。選擇時,要注意把手和高度,否則手臂和腰腿容易受累。注意:您在進行助行器選購時Z好前往有資質的醫院進行咨詢,根據醫生的評估選擇Z合適自己的佛山助行器。
1行走前的準備
行走前的準備每次使用助行器前,應檢查助行器是否穩定,橡皮墊、螺絲有無損壞或松動,以確保助行器的安全性,預防行走不穩而跌倒。
2保持地面干燥、走道通暢,防止滑倒或跌倒。使用輪式助行架時要求路面要平整,上下坡時能靈活運用車閘以保安全。
3您應該穿著長度適宜的褲子,鞋子要防滑合腳,一般橡膠的鞋底較好,避免穿拖鞋。
4請您下床前先雙腿下垂,在床邊端坐15-30分鐘(可根據情況適當延長時間)后再下床行走,以免因突然站起,發生直立性低血壓而導致跌倒。
1行走時的要點
調節助行器高度:身體自然站立,抬頭挺胸,雙手自然下垂在身體的兩側,調節助行器下端的按鈕,保持手柄高度大約與手腕腕痕齊平。
這時如果您把手放在助行器的手柄上,肘關節彎曲的角度應該會使手感覺舒服,大約為150度。
2放置助行器的位置:開始起步或者停下時應該保持身體在助行器的框架里,保持您的雙腳腳后跟與助行器后腿在一條直線上。切忌把助行器放得太前或者太后。
3步行方法:
一步:請您站在助行器的框架內的合適位置,雙手扶住助行器手柄,將身體的重量放在健腿(沒有做手術的腿)和助行器上;
二步:將助行器前移20公分左右;
三步:然后邁出患肢(做手術的腿)同樣的距離,此時將重心前移到手腕,利用助行器來支撐身體重量,然后移動健肢(沒有做手術的腿)到與患肢齊平位置,站穩后再重復上述步驟。
行走時眼睛應平視前方,注意抬頭挺胸收腹,家屬應在后方保護。步伐不宜太大,步伐以達到助行器的一半為宜,太過向前容易重心不穩而跌倒,也不能把助行器放的太遠,否則會擾亂助行器平衡,導致不穩。